Często zadawane pytania

Jak zbudować masę mięśniową?

Nasze wysokiej jakości białka serwatkowe oraz wieloskładnikowe z szybko i wolno przyswajalnymi proteinami pomagają zapewnić stały dopływ aminokwasów w celu regeneracji i wzrostu mięśni.

Produkty można dodatkowo wzbogacić o BCAA, kreatynę lub inne dodatki.

Więcej informacji na ten temat znajdziesz na naszej stronie Jak zbudować mięśnie

Czy białko pomoże mi schudnąć?

Tak, ale zależy to od kilku innych czynników. Jak działają białka i napoje białkowe, możesz przeczytać w artykule Chcę schudnąć.

Jak wybrać odpowiedni rodzaj białka?

Wybór białka zależy od Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji. To dość szeroki temat, który opisujemy w artykule Porównanie białek.

Kiedy jest najlepszy czas na spożycie napoju białkowego (przed treningiem, po treningu, rano/wieczorem)?

Nie ma jednego, „najlepszego” czasu, zależy to od Twoich celów i codziennej rutyny. Szczegóły znajdziesz na naszej stronie Białko i fakty.

Jakie jest zalecane dzienne spożycie białka?

Zalecane spożycie białka zależy od wieku, aktywności fizycznej i indywidualnych celów. Wszystkie informacje znajdziesz na stronie Białko i fakty.

Czy konieczne jest łączenie produktów białkowych z innymi suplementami diety?

Strzelamy sobie w stopę, ale nie jest to konieczne. Jeśli Twoja dieta jest zbilansowana i bogata w wysokiej jakości składniki, nie musisz stosować dodatkowych suplementów. Jednak w dzisiejszych czasach jest to niezwykle trudne i kosztowne, dlatego oferujemy Ci wygodne rozwiązaniea.

Czy można używać białka w proszku do pieczenia i gotowania?

Oczywiście! Wypróbuj na przykład nasz Bake It.

Jakie rodzaje słodzików stosujemy w produktach?

Zawsze staramy się, aby skład był jak najczystszy – używamy sukralozy, liofilizowanych owoców, stewii, ale znajdziesz u nas także czyste białko bez dodatków smakowych.

Jak prawidłowo przechowywać nasze produkty, aby zachowały świeżość i wartości odżywcze?

Zależy to od konkretnego produktu. Odpowiedź na to pytanie często znajduje się na etykiecie na odwrotnej stronie produktu. Ogólnie zalecamy: Przechowuj w suchym i ciemnym miejscu w temperaturze 4–25 °C. Chroń przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych, mrozem i wilgocią. Dbaj o szczelne zamknięcie opakowania. Przechowuj poza zasięgiem dzieci!

Jak długo można przechowywać produkt po otwarciu opakowania?

Ponownie zależy to od produktu, a szczegółowe informacje znajdziesz na odwrotnej stronie produktu. Próbki zalecamy spożyć natychmiast po otwarciu. Pozostałe produkty mogą być przechowywane przez 3-6 miesięcy.

Czy posiadacie dostępne testy laboratoryjne lub certyfikaty potwierdzające jakość i czystość produktów?

Tak, mamy! Do każdego surowca posiadamy od dostawcy wystawiony dokument TDS oraz certyfikat A-test zgodny z przepisami UE.

Jak odczytywać wartości odżywcze na opakowaniu?

To temat na dłuższą rozmowę, ale w skrócie:

Kalorie (kcal/kJ): Całkowita wartość energetyczna produktu. W przypadku diet redukcyjnych zaleca się wybór produktów o niższej wartości kalorycznej, a przy budowaniu masy mięśniowej tolerowana jest wyższa wartość energetyczna.

Białko: Im wyższa zawartość białka w porcji, tym bardziej produkt wspomaga regenerację, wzrost masy mięśniowej i uczucie sytości.

Węglowodany i cukry: Dla stabilnego poziomu cukru we krwi i redukcji tkanki tłuszczowej najlepiej wybierać produkty o niskiej zawartości węglowodanów, zwłaszcza cukrów prostych.

Tłuszcze: Warto zwrócić uwagę na ilość tłuszczów nasyconych i nienasyconych. Nienasycone tłuszcze (np. z orzechów) są zdrowszą alternatywą.

Błonnik: Wysoka zawartość błonnika wspomaga trawienie, uczucie sytości i stabilny poziom glukozy we krwi.

Słodziki i dodatki: Jeśli produkt zawiera słodziki, warto sprawdzić, jakie zostały użyte (stewia, erytrytol itp.). W przypadku nietolerancji lub innych preferencji warto zwrócić uwagę również na aromaty, barwniki lub konserwanty.

Jestem uczulony/a na gluten, czy mogę spożywać wasze produkty?

Nasze białka są pierwotnie bezglutenowe, jednak zależy to od procesu produkcji. W naszej fabryce odbywa się równoczesna produkcja białek i innych produktów, które mogą zawierać śladowe ilości glutenu. Mimo, że stosujemy rygorystyczne procedury higieniczne, może się zdarzyć, że produkt będzie zawierał śladowe ilości glutenu.

Pod względem zdrowotnym nie powinno być problemu, jednak zalecamy przetestowanie małej ilości produktu na początku, aby sprawdzić jego tolerancję.

Czy białka są odpowiednie dla diabetyków?

Nasze produkty są odpowiednie również dla diabetyków, jednak ważne jest, aby ilość zawartych w nich węglowodanów pasowała do Twojego dziennego zapotrzebowania. Ważny jest również rodzaj białka (serwatkowe, kazeinowe, sojowe itp.), jego przyswajalność oraz rodzaj użytego słodzika (sukraloza, liofilizowane owoce, stewia lub czyste białko bez dodatków smakowych). W końcu, jeśli zdecydujesz się na konkretny produkt, najlepiej skonsultować to z lekarzem lub dietetykiem, aby mieć pewność, że jest dla Ciebie odpowiedni.

Jestem w ciąży lub karmię piersią, czy mogę pić napoje białkowe?

Tak, można spożywać białka w ciąży. Temat ten poruszamy w naszym artykule.

Czy dzieci mogą pić napoje białkowe?

W normalnych warunkach dzieci nie potrzebują napojów białkowych. Jeśli rodzice rozważają ich wprowadzenie do diety dziecka, powinni najpierw skonsultować się z lekarzem, pediatrą lub specjalistą ds. żywienia. Podstawą powinna być dieta zróżnicowana, pełnowartościowa i odpowiednia do wieku.

Jestem diabetykiem, jakie produkty polecacie?

W naszym e-sklepie można znaleźć odpowiednie produkty dla diabetyków. Można wybierać spośród kategorii low-carb, keto lub wysokobiałkowych z minimalną ilością cukru i alternatywnymi substancjami słodzącymi. Kluczem jest dokładna kontrola składu, konsultacja z lekarzem lub specjalistą oraz indywidualne monitorowanie reakcji organizmu.

Jestem w ciąży/karmię piersią, czy mogę spożywać produkty keto lub stosować dietę ketogeniczną?

Produkty keto można spożywać 1-2 razy dziennie, ale stosowanie diety ketogenicznej nie jest zalecane. W czasie ciąży i karmienia piersią konieczne jest stosowanie pełnowartościowej diety bogatej w węglowodany, tłuszcze, białka i witaminy. Dieta ketogeniczna ogranicza spożycie węglowodanów i tłuszczów do minimum, dlatego nie jest ona odpowiednia w tym okresie.

Czy planujecie więcej smaków / nowe produkty?

Aby być na bieżąco z nowościami, zalecamy śledzenie naszego Instagrama, Facebooka oraz subskrypcję naszego newslettera.

Jak działa nasza obsługa klienta i gdzie można się zwrócić z pytaniami?

Mamy infolinię oraz adres e-mail, które znajdziesz na dole strony lub tutaj. Skontaktuj się z naszą Sabiną i razem znajdziecie rozwiązanie.

Czy oferujecie indywidualne konsultacje z dietetykiem lub doradcą żywieniowym?

Na razie nie. Ale podkreślamy słowo „na razie”, więc śledź nas, aby dowiedzieć się o tym jako pierwszy i nie przegapić swojej szansy na konsultację.

Jak rozwiązujecie reklamacje i zwroty towaru?

Nikt nie jest doskonały, również my popełniamy błędy. Jeśli coś jest nie tak, skontaktuj się z nami, a uzgodnimy zwrot towaru / pieniędzy lub wysyłkę nowego produktu zgodnie z Twoimi preferencjami i potrzebami.

Potrzebuję informacji na temat mojego zamówienia

Skontaktuj się z nami e-mailem na info@proteinaco.pl, gdzie uzyskasz wszystkie informacje dotyczące Twojego zamówienia.